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単純とシンプル

シンプルに日常を追求

    
 

健康

ライチ味のお酢を飲んだ話&わたしのおすすめ酢

お酢は好きですか? たとえお酢を好きな人がいたとしても、直に飲みはしませんよね? 胃を荒らしちゃいますからね。 過去、健康のために穀物酢を飲んでいたことがありますが、水割りがベストです。 お湯割りにすると、芳醇な刺激臭でむせるのでやめましょう…

これは便利!ショウガはすりおろしてキューブにすると使いやすい

※過去、アップし忘れていた記事です。 ショウガの便利で美味しい食べ方 ショウガ食べてますか? ガリガリ食べてますか? ガリだけにね( にやり ) (゜B゜)☆ミ しょっぱなから飛ばしていきました、とりです。 皆さんはショウガを食べていますか? けっこう便…

アレルギーもちにオススメ!丸洗いできる布団の洗い方

丸洗い対応の布団を使っています 敷布団、掛け布団、枕、布団用カバーの4点セット3500円という安価なのに、使えます。 軽量の布団に関しては記事にしたことがあるのですが、やっぱり洗える布団というのは魅力的なもので・・・戻ってきちゃうんですよね…

12月の防寒準備!!窓ガラスに断熱シート( プチプチ )を貼ろう!

窓に断熱シートを張ってみよう! そろそろ外気が寒くなってきて、窓からの冷気が厳しい時期になってきました。 窓ガラスに絶えず冷たい外気が当たるだけで、室内の窓周辺の空気も冷やされる・・・。 これではせっかく温まった部屋も、じわじわ冷やされてしま…

風邪ひきそう!?じゃあ行きつけのカレー屋のネパール風モモのスープ再現レシピで抵抗力UP!

福岡にいた時、お気に入りのカレー屋があったんです。 地下にあるカレー屋で、インド系( だと思う)の店員さんが作っていました。 そこで期間限定メニューでていたのがコレ! ネパール風モモのスープ セットメニューの付属だったんだけど、当時は風邪で2週…

既婚も独身も!風邪ひいた時のとことんセルフ看病グッズ

セルフ看病って? わたしが作った造語です(笑) 実は一週間ほど、風邪で寝込んでおりまして。季節の変わり目は弱いんですよね( とほほ・・ ) 過去、男性側が看病をする側とした看病マニュアルを作ったのですが、そこそこ好評でした。 yokunelco.hatenablog.…

秋バテにご用心!!

自分の精神が腐りそうになったら、容赦なくブログを休むことにしました。 とりです(/・ω・)/ もっととりにく食べて元気出します! もう真っ白よ・・・ 世間では「残暑が厳しいねぇ」という話になる今日この頃ですが、秋バテが来たのか、今さらの精神的夏バテ…

節約にもオススメ!「とりのひらき」の作り方

我が家ではとり肉が大量に消費されています。 ↓ 原因はコレ 経済的な割にはご飯は必ずお代わりをするタイプの夫(笑) 夜10時過ぎての夕飯でも、量を控えるということを知りません。 結婚当初に「よーし、お料理がんばっちゃうぞー!」と思って聞いた結果、言…

ビタミンとミネラル補給!手作りのはちみつレモンは夏に重宝する!!

はちみつレモンを漬けました サイズが小さめだけど、たくさん入っていたレモン!( 10個 ) どうしようか迷っていたのですが、結局ははちみつレモンにすることに。 こういう、大量だけど格安というのにわたしは弱いです。。 yokunelco.hatenablog.com トマト…

ノド渇いたときの一杯がたまらないんですよ!

最近運動しています 今日はひさしぶりに絵日記 今更なんですがね、カーヴィーダンスがアツイです( かなり今更 ) カーヴィーについては、今年4冊ほど本を買いそろえましてね。 流行した時は振り向きもしなかったけど、今はノリノリです。 頭皮の中から、胸や…

低コストで貧血対策!小さくて可愛すぎるキッチングッズ!!

鉄卵って知ってる? 最初はみんな、古釘だった 卵型になりました! 卵が平たくなりました! そこで出てきたナスの鉄卵 ナスだけじゃないって教えてあげる 途中、試行錯誤のご様子 想像は無限だ!! あたしは仕事を選ばない!! まとめ 鉄卵って知ってる? 鉄…

そういえば治ったかも!カンタン貧血対策5選

生理の度にひどい貧血に悩んでいました 1、まずは栄養!赤身の肉を食べよう 2、小松菜のスムージーを作って飲む 3、大豆を毎日とる 4、ひじきを食べる機会を増やす 5、鉄製の器具でお茶を沸かす 番外編!緑茶・紅茶をなるだけ飲まない! まとめ 生理の…

トライ&エラー&リライトして日常を活性化する

ああー、わたしはなんてダメな人間なんだ! 最近のブログテーマは人を呆れさせるです(おいこら) とりです(*´▽`*) 昨日は自分の汚い部分をさらけ出すという露悪趣味に走りましたが、たまにはそんな日があってもいいんじゃない?って思います yokunelco.hat…

「気を抜きつつだらけない」をキープする

「気を抜きつつだらけない」をキープする 最近は気を抜きつつも、だらけないラインをキープすることが課題です ダイエットもとい、ありとあらゆるダイエットDVDに手を出しているのですが、思うに頑張りすぎると失速も早いんだろうな、と がんばる必要があ…

自分史上最大級のデブスになろうとしている人に対する叱咤激励

自分がドブスかつデブだと気付きました 最近、自分人生史上最大のキログラム数を誇ってます ドブスな理由はテカって肌の劣化が見られるからです うん、劣化って怖い 更にオシャレからも遠ざかってて、スッピンと化粧がほぼ変わらない状態だと更にやばい です…

健康オタクが語る! 冷え性が治るサイドメニュー

冷え性がひどいです 毎年毎年、寒い部屋での私の両手は青紫 そのうちぽっくり死ぬんじゃないかと思ってました (;゚Д゚) 現在、妊活しているんですけど 妊活というのは、まずは温めて栄養を取ることに肝がある気がします そして運動ね だから割とまじめに栄養…

妊活ブログを立ち上げた

お久しぶりです-、とりですー、ぱたぱた とりですから、忙しくてもバタバタはしません。 ぱたぱたしてます。ぱたぱた~ぱたぱた~ と、あほな事言ってないで本題にはいります 妊活ブログを始めます わたくし、妊活ブログを始めようかと思いまして というの…

石けんで歯磨き、する? ~歯磨き粉を使用しないのも一つの選択である~

せっけんハミガキ? せっけんハミガキ? そんな人たちに一個提案 キスユーの歯ブラシとは 歯並びの関係で歯磨き苦手なのよねぇ 地域情報誌を見ていると「せっけんハミガキ」なる商品名が目に入った。 地域の読み物には面白い広告が結構ある。 ちょっと前に流…

生理中でも婦人科受診は可能ですよ ~きれいよ!立派だわ!と褒められた話~

産婦人科に行ってきました。 産婦人科に行ってきました。 どのくらいの症状で行ったの? 生理中でも病院に行っていいのか? どんな検査を受けたの? 結果は・・・ その夜・・ まとめ おすすめの記事 前回はこんな記事を書いたのですが、 yokunelco.hatenablo…

生理痛は無理せずのんびりするといい ~オススメ生理痛緩和策~

生理痛がひどい派です 昔は生理痛もひどくなかったのですが、ここ二年くらいひどくなってます。 一年前が人生最凶の痛さでした。 生理が始まるなり、 突然の吐き気 目の前がかすんで貧血状態 体表面の温度は普通なのに寒気 寒気がするのに脂汗が止まらない …

決定版!男の【風邪看病マニュアル】

看病初心者の男性に贈る【風邪看病マニュアル】 彼氏や旦那様が、彼女や奥様にしてあげると喜ばれます。 看病初心者の男性に贈る【風邪看病マニュアル】 はじめに 安心設計の必要グッズ10点 注意事項 これが常に枕元にあると嬉しい! 料理できないけど作っ…

「元気かな?」そう思った時は、相手も連絡を待っている

今、さっき十年来の友人と、十年越しに電話した。 というのも今年の結婚式の時は挨拶だけで、話は全然できなかった友人だ。 年賀状のやり取りはしていたんだけど、それ以外の連絡がほとんどない状態。 表面上の時節の挨拶だけは上手になったけど、付き合い方…

価値観を広げることのススメ

「常識」なんて実は世の中に存在しない。 人の価値観は「育った環境」が作ります。 育った環境が「常識」を作ります。 ここでの「常識」ってのは「普通」と言い換えてもいいでしょう。 常識とは「自分が普通だと思っていることの総称である」と。 そして、価…

【節約】手荒れをする人にはアクリルたわし【可愛い】

かなり前に流行した「アクリルたわし」 可愛いものが市販していないので、自作します。 はまって作りまくっていた時は、一か月で毛糸12玉を消費するという状態。 色々な色合いの毛糸を買うと、色の組み合わせが楽しめるので、上記のようなものも作れるよう…

【頭が良くなる】おつまみ系は健康的なおやつ【アゴも強くなる】

実家は港町で海に囲まれているので、美味しい魚介類がとれる。 スーパーにおいてあるお刺身ですら、美味しいと言われた時は不思議に思った。 県外に出た時に初めてありがたみが分かるんですけどね。 そんな私の幼少の頃のおやつは、するめや煮干しやおしゃぶ…

何歳でもバカなことを楽しめる人間は素敵だし、勉強が嫌なら0点を取ってこいと言える人間になりたい。

バカはいいですよ、迷惑をかけないことは前提ですけれど。 私は元々あまり遊ぶことがなかったからこそ、遊べる時には全力で遊んでました。 アウトドアではなかったことと、実家が山にあったことから得た引きこもりな性質は大人になっても尾を引いて、とうと…

【安くて簡単】カンジダを自宅で治す【自然治癒】

今回は免疫を強くするカンジダの治療のお話 病院行ってもかゆみが再発して、正直困ってる人にオススメ ※情報を沢山の方に共有してもらう為、要点をお伝えします。 ただし個人差がある為、体調と相談しながら試してください。 重要要素7項目 1.生ニンニク…