オムロン万歩計の電池が切れそうだ！！
- どうしよう、電池が切れそうだ！！
- 電池が切れそうだよ！という表示はコレ
- オムロン歩数計は自己ベストを３位まで自動記録します。
- さっそく電池を換えよう！
- １００均でボタン電池を購入してきた
- ふたを開けるとこんな感じ
- 電池を入れた後の設定方法
- 正しい歩幅の測り方
- 日付も入力できます！！
- 前日の記録が分かる機能
- しっかり歩数って何？
- 無事に電池を換えられました！
どうしよう、電池が切れそうだ！！
さて、今日も歩くか・・・
と万歩計を見るとこのような表示が
やばい
電池切れそう！！
というわけで、
今回はオムロン万歩計の替えかた
ついでにこの万歩計の機能紹介もしていきます。
電池が切れそうだよ！という表示はコレ
液晶の左下の電池マークと✕印が表示されています。
分かりやすくて良し！
電池がなくなるという危機感をあおる表示で分かりやすいです、
これで
「さてさて・・・今日は何歩かな、って電池切れとるやん！！」
という一人ノリツッコミを避けることができます。
オムロン歩数計は自己ベストを３位まで自動記録します。
さて、ここで突然の機能紹介です。
上の写真の表示は
歩数の自己ベスト３が自動的に保存されたものです。
この場合は、１番多い記録
１万歩超えたときに自動で保存してくれるのでありがたい。
まぁ、
ウォーキング１万歩は
現代の常識では歩きすぎ
なんですけどね。
なぜ３千歩以上を記録☆くらいにしておいてくれなかった・・・
(１万歩以上歩くことって、なかなかないんですよねー)
さっそく電池を換えよう！
後ろを見ると、こんな感じ。
ドライバーもねじもついていないので、急ぎで電池を換えたい時でも、電池さえあれば交換可能なようです。
電池の種類も上の写真のように本体に記載されているので、変えたい時も電池が何だったかと迷うことがなくて安心。
使う電池の種類は
ＣＲ２０３２
です。
１００均でボタン電池を購入してきた
購入した電池はボタン電池
ＣＲ２０３２
２個入りで１００円の電池もあったのですが、日本製でひとつのものを購入。
(２個入りはインドネシアとかの製品でした)
２個あったほうがお得な気はしますが、
管理が面倒
という理由で１個のほうを選択。
日本製だし、使用期限も書いてあるし、日本の製品も応援できるしといいことづくめですしね！！(後付け)
ふたを開けるとこんな感じ
ふたを開けると、中身はこんな感じになっています。
特別な道具なしで開けられるなんて、なんて素晴らしいんだ！！
と思いながら電池を取り出そうとして事件が起きました。
これ・・・どうやってとるの。
振ってみても
ひっくり返してトントンしても
出ません
だんだん面倒になってきたので、手近にあったヘアピンでひっかけて取り出しました。
(安全ピンや裁縫針でも取れると思います)
よし、取れた！！
電池を入れた後の設定方法
電池を交換して液晶を見ると、こんな表示がされます。
体重を入力します(死)
現在は５０キロをウロウロしているので、正直に入力しましょう。
５０キロです！！
今年は痩せてやる！！
次は身長を入れるように表示がされます。
身長を入力します(死)
現在は１５５センチなので正直に入力します。
１５５センチです！！
マキシスカートが天敵です。
次に歩幅を入力します。
って、歩幅！！？
意外と自分の歩幅は知らないものです。
そもそも測り方知らないけど
正しい歩幅の測り方
助けてオムロンさん！！
歩幅の目安は身長×0．45です。
なるほど、そうするとわたしの場合
１５５✕０．４５＝６９．７５
へー、７０センチ近く歩幅があるんですね。
・・・まじ？(゜B゜;)
疑問に思って、実際に測ることに。
オムロンさんいわく、
正確な歩幅を知るには、
10歩歩いた合計距離を歩数（10歩）で割ります。
歩幅は「つま先からつま先までの長さ」です。
なるほどなるほど。
つま先からつま先の長さを測ればいいらしいです。
とはいえ、１０歩を計測できるメジャーがないので、
自然に歩いて７歩目くらいの歩幅を測って、平均値をとっていきます。
１回目・・・約６０ｃｍ
２回目・・・約６０ｃｍ
３回目・・・約６０ｃｍ
わたしの歩幅、６０センチなんじゃない？
計算で出した６９．７５ と、実際に測った６０センチの間にある
謎の約１０センチの理由を考えたくない。
日付も入力できます！！
体重、身長、歩幅と徹底的にはずかしめられた後は、
日付
を要求されます。
当時は、５月２９日だったので、その通りに入力。
西暦何年か要求されるので、ここも２０１８と入力。
現在時刻を要求されるので、その時の時間を入力します。
以上で、設定は終了です。
お疲れさまでした
(=ﾟB゜)
前日の記録が分かる機能
ちなみに、前日の記録を見たい時は、ボタンを押していくとみることができます。
この日の前日は３１３８歩でした。
距離にし２．２キロメートルだそうです。
運動不足め・・・( ; ` B ´ )
カロリーにして６７キロカロリー
ご飯１敗も消費していません。とほほ・・・。
しっかり歩数って何？
液晶に「しっかり」と表示されています。
これはなんだ(=ﾟB゜)
謎すぎるので、調べてみます。
脂肪を効果的に燃焼することができる有酸素運動の目安となる歩数です。
一日の全歩数の中で、次の２つの条件に合う歩数の合計を「しっかり歩数」として表示します。また、「しっかり歩数」として歩いた時間の合計も表示されます。
1.毎分６０歩以上の速さで歩くこと
2.連続して１０分以上歩くこと
この2つの条件を満たした歩行を継続した場合
※ 10 分を超えた連続歩行の途中で1 分以内の休息は、“継続したもの”とします。
つまり、ダイエットに効果的な歩き方をできた歩数ということのようです。
前歩数のうち、８割以上はしっかり歩数として計測されていたので、このまま歩き方を変えずにウォーキングを続けたいと思います。
無事に電池を換えられました！
表示を見てもわかる通り、電池の表示が消えました。
心配していたのですが自己ベスト記録は、電池を交換しても保存されたままになっていました。
電池替えによってリセットされるわけではないので、今後も長く使っていけそうです。
あなたも万歩計ウォーキング、いかがですか？
ﾏﾀﾈ(゜B゜)ﾉ
