精神的に安定してきて、やる気も出来てきたので、きちんと昼食を食べる生活に戻りました！ 運動はウォーキングを続けています。 週に３回歩けばいい！と思っているのでラクに続きます。 がんばりすぎもよくないですよね！ yokunelco.hatenablog.com yokunelc…