低気圧で頭が重いけどたんぱく質をとりたい人の食事

頭痛がする時でも栄養はとりたい 片頭痛がするときでも栄養は取りたい・・ でも極限状態なので料理を作る気力はない。 結果、こうなりました。 ちょっと前にお弁当の栄養を考えてみた記事でも言いましたが、現在は重さ換算で栄養を考えています。 yokunelco.…

きつい片頭痛にラベンダーティー

きつーい片頭痛にラベンダーティー 人によっては「鎮痛剤一択!」という人も多いのが片頭痛。 最近は気圧のせいか、ず~~ん。。。と響くような片頭痛が続いています。 もーむりー きついよ―! あたま重いよぉぉ。。。 そんな時に「薬はちょっと・・飲みたく…

(シンプル美味しい!) たんぱく質をとりたいけど食欲ない人の朝食

たんぱく質は取りたいけど、食欲はない 朝からそんなに食べられないよ・・・ そんなことを思ったことはありますか? わたしは毎日です。 じゃあ食べなきゃいいじゃないという人もいるけれど、そういうわけにもいかないのです。 朝食はやっぱりとったほうがい…

苗代タダ!? 格安で始められる家庭菜園 (小松菜)

苗代タダで始められる家庭菜園(小松菜) 前回は苗代タダでも家庭菜園は始められますよ~ 小ねぎとかおすすめですよ~ というお話でした。 yokunelco.hatenablog.com 今回はその延長線上で「小松菜」に行ってみようと思います。 こちらもほぼほぼ前回と同じ。 …

苗代タダ!? 格安で始められる家庭菜園 (小ねぎ)

野菜くずなら苗代タダ! 初心者さんだと「家庭菜園に興味はあるけど、最初にいろいろ買うのがね~」という悩ましい問題があります。 今では百均に二袋100円のタネなんかが売ってあったりするのですが、そもそもタネが芽を出すのかも疑っちゃうわたし。 そ…

家庭菜園 ~初心者がやりがち?ダメなゴーヤの育て方~

ゴーヤを育てることにしました 夫がゴーヤを好きだからです (キッパリ) わたしは畑を黙々と耕して、植えるのは夫にお任せしてみました。 すくすく育っているので、ちゃんと根付いているようです。 ゴーヤは挿し木ができるらしい! 初ゴーヤ育成なので良く知…

家庭菜園~しその挿し木~

しその挿し木 しそというと、和風ハーブの代表格! お肉にも合うしお魚にも合うし、ちくわなどの練り物にも合うし、 お安い割にはちょっと高級感が出る食材です。 「ちゃんと手間かけてます」という印象が出るので、少しお料理に使うだけでも好感度アップ! …

なかなか枯れない!! つよぉ~い雑草「ヤブガラシの活用法」

ヤブガラシって何? ヤブガラシというのは ヤブを枯らすほどしげる 抜いても抜いても生えてくる 根ごと抜いてもちょっと残ってれば再生 そこからどんどん根を太くする 更に生える そしてしげる 木に巻き付いてどんどん伸びる そしてしげる という、ちょっと…

げげっ!!玄米が ボロボロになって発酵している・・・「とりあえず炊いてみよう」・・・結果は

玄米がボロボロになっちゃった!! 「お米が古くなるとおいしくない・・・」 経験として皆様もご存知のことだと思います。 では、そこからさらに古くさせるとどうなるの? こうなります。 (ドォォォオオン!!) キッチンの片隅からこれが出てきたとき、わた…