精神的に安定してきて、やる気も出来てきたので、きちんと昼食を食べる生活に戻りました！ 運動はウォーキングを続けています。 週に３回歩けばいい！と思っているのでラクに続きます。 がんばりすぎもよくないですよね！ yokunelco.hatenablog.com yokunelc…

地震の備えは大丈夫？ 今までの災害用食品紹介をまとめてみました！ 日本人ならごはんでしょ！「尾西のごはん」 常備できるちいさなおやつ「氷砂糖＆ブドウ糖」 生き延びたいならお水は大切！５年保存できるお水 おやつにもなる非常食！ リッツ パン食派なら…

モーリアンヒートパックを知っていますか？ わたしもはじめて知るまでは「もーり、ん？ パック？ もう一回言って？」となったのでご安心を(笑) ざっくりいうと、火を使わずにあたたかな料理を作れる便利グッズです。 これが知れば知るほど、便利な商品だった…

災害時のおいしいご飯は心の栄養！ 災害時こそ、あたたかいものを食べたいです 栄養補給目的だけでは、心がすさんでいきますからね。 そんな人におすすめしたのが「尾西のごはん」シリーズ 水だけで作れる 尾西食品 アルファ米 尾西の五目ごはん 100g × 50食…

コンビニでバイク自賠責保険に入ってきました！ これからはバイクで走るのにいい季節。 しばらく寝かせていた原付バイクを走らせようと思ったら、自賠責保険が切れてる！！ 保険なんてめったに入り直さないからどうしようかな・・・ そんな時におすすめなの…

水は何年保存できる？ ５年保存の水がある 五年保存水を飲んでみた まろやかな軟水 ここに注意！ 外国の水はおすすめできない理由 ７年保存水 １２年保存水 まとめ 水は何年保存できる？ 素朴な疑問ですが、 水は何年保存できる？ そんなことを疑問に思った…

えいようかん知ってますか？ ５年もの長期間のあいだ保管できる証というものも、なかなかありません。 ですが、災害時にこそ甘いものが欲しくなるもの。 そんな人におすすめなのが「えいようかん」 実際に食べたときに活用法について考えたので、どうぞ えい…

非常食の代名詞と言えばカンパン！ でも、そのカンパンが苦手・・・という人も少なくないはず。 わたしも苦手です (゜B゜) そんなカンパン嫌いに朗報があります。 世の中には「ふっくらしたパンの非常食」があるんです。 パンの缶詰めはこんな感じ 卵アレル…

リッツはおいしいおやつです 誰でも一度は食べたことのあるお菓子ですね。 日常に食べ慣れているお菓子こそ、非常食に加えておきたいもの。 不安な災害時こそ、日常に早く戻れるきっかけが必要です。 食べ慣れないものばかり非常時に食べていると、そのうち…