2018-05-22から1日間の記事一覧

一日一万歩は意味ナシどころか逆効果!? 現在のウォーキングの新常識が衝撃すぎる!!

最近ウォーキングをしているのですが、 やり方によって、筋肉への影響が違う ということが分かりました。 実際にウォーキングで感じた疑問を調べていると、じつは今までの常識が非常識で、現代のウォーキングが今までの常識をくつがえすものだと分かったので…